Macでスクリーンショット等は.png形式で保存されます。.pngは可逆圧縮で色々便利なんですが、綺麗すぎてファイルサイズが大きくなりがち。
プレビュー(アプリ)で ファイル > 書き出す… と選択するとjpgに変換することができますが、いちいちやるのは面倒ですね。右クリックから圧縮できるようになると便利でしょう。
ここではアプリを追加することなく、標準のアプリでそれを可能にしましょう。Automatorを使います。Automatorは最初からLaunchpadに表示されていますが、よくわからない場合は⌘ + Spaceキーを押してSpotlight検索を出し、Automatorと検索しましょう。
Automatorを使って右クリックメニューを作成する
最初はファイルを開く画面が出てくるので、左下にある「新規書類」をクリックします。
書類の種類を選択……と言われたらサービスをクリック。

以下の画像のように設定してください。

左側にあるライブラリからドラッグ&ドロップで持ってきてください。これを保存します。
正しく設定できていれば右クリックで下側に出ています。

もし表示されていない場合は、システム環境設定 > キーボード > ショートカット > サービス > ピクチャで先ほど保存したファイルが存在し、チェックマークが入っているかを確認します。

どうしてもこれで失敗する場合は/Users/ユーザー名/Library/Services
に.workflowの形式で保存してください。